Rester dans sa zone de confort peut être perçu comme un signe d’immobilité ou encore de paresse. C’est tout le contraire quand on pratique la
Qu’est-ce qu’une émotion ? Qu’est ce qui se joue dans notre cerveau et notre corps ? Que peut apporter la méthode Feldenkrais en matière de
Nos habitudes façonnent qui nous sommes. Grâce à elles, nous n’avons pas besoin de réfléchir à comment nous faisons ce que nous faisons au quotidien.
Pourquoi parler d’intelligence du corps ? Car le corps possède de formidables capacités à se réorganiser et s’autoréguler. Ces capacités permettent de faire face à
Qu’est-ce qui vous pousse à agir dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Transformer vos intentions en actions, pourquoi est-ce parfois difficile ? Pourquoi vos
On a souvent l’idée qu’une posture est figée ou statique. Avez-vous déjà entendu cette injonction « Tenez-vous droit ! » ? C’est le moment de réviser vos
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Que se passe-t-il quand vous êtes stressé ? Avez-vous remarqué que votre corps se transforme, que votre respiration est plus courte, que votre manière de
Quel que soit notre âge, la coordination motrice est essentielle pour notre bien-être physique et mental. Une meilleure coordination, ce sont des mouvements plus efficaces,
La qualité de l’attention est essentielle pour faire de nouveaux apprentissages. Comme notre vie est remplie d’apprentissages, c’est dire l’importance de l’attention dans notre vie.
Aller toujours plus vite, vouloir faire toujours plus, ne jamais s’arrêter, c’est devenu le quotidien de beaucoup de personnes. Est-ce si bien que ça pour
La méditation de pleine conscience a joué un rôle important dans mon parcours de vie. J’ai découvert le maître zen Thich Nhat Hanh il y
Dans les cours collectifs de Feldenkrais, les mouvements sont guidés verbalement sans modèle à imiter, ni correction. C’est ce qui différencie la méthode Feldenkrais d’autres
J’ai toujours eu le goût d’apprendre. C’est pour cette raison que la méthode Feldenkrais me passionne. Utiliser le mouvement comme moyen d’apprentissage, c’est ce qui
C’est souvent suite à un accident ou une maladie que les personnes se dirigent vers la méthode Feldenkrais et découvrent ses bienfaits. Cela n’a pas
Comment se passe un cours collectif ou une séance individuelle de Feldenkrais ? A qui la méthode Feldenkrais s’adresse t-elle ? Pourquoi les mouvements sont