La qualité de l’attention est essentielle pour faire de nouveaux apprentissages. Comme notre vie est remplie d’apprentissages, c’est dire l’importance de l’attention dans notre vie.
Aller toujours plus vite, vouloir faire toujours plus, ne jamais s’arrêter, c’est devenu le quotidien de beaucoup de personnes. Est-ce si bien que ça pour
Nous sommes souvent confrontés à la douleur au cours de notre vie. La douleur joue un rôle important car elle signale un danger et permet
La méditation de pleine conscience a joué un rôle important dans mon parcours de vie. J’ai découvert le maître zen Thich Nhat Hanh il y
La respiration est une fonction vitale. On ne peut s’empêcher de respirer. Mais avez-vous conscience que vous ne respirez pas de la même façon quand
Une nouvelle année commence, janvier est le temps des vœux. L’occasion de se souhaiter une bonne santé. Qu’est-ce qu’être en bonne santé ? Que peut apporter