Pratiquer la méthode Feldenkrais
La méthode Feldenkrais se pratique en séances collectives et/ou en séances individuelles
selon vos besoins.
L’enseignant guide l’élève par la voix dans des explorations de mouvements. Par le questionnement, il attire son attention sur ses sensations et la façon dont il s’organise pour réaliser les mouvements.
Chaque atelier porte sur une thématique et comprend des explorations de mouvements variées, une sensibilisation à l’anatomie, l’exploration par le toucher et des partages qui viennent enrichir l’expérience de chacun.
La séance est adaptée à la demande spécifique de l’élève. Elle débute par un entretien puis le praticien guide l’élève avec un toucher doux dans des séquences de mouvements. Au fur et à mesure des séances, l’élève devient capable de bouger avec plus d’aisance et d’efficacité.
Plusieurs formules sont possibles en fonction des besoins des salariés : soit des ateliers collectifs de prévention sur mesure, soit des séances collectives régulières. Ces deux formules peuvent s’inscrire dans le cadre d’une démarche d’amélioration de la Qualité de Vie au Travail.
Cours collectifs hebdomadaires Lyon et ses environs
Durée : 1h
Les lundis à 17h15 et 18h30
Les mardis à 17h45 et 19h
Centre Léo Lagrange
51 rue du 4 août 1789
69100 Villeurbanne
Les jeudis à 18h30
Maison de Chavril
19 rue de Chavril
69110 Sainte-Foy-Lès-Lyon
Amicale Laique Brignais
S’adresser directement à l’Amicale pour les tarifs.
53 Bis rue Général de Gaulle
69530 Brignais
Tel : 04 78 05 39 26
Maison de Chavril
Abonnement à l’année (32 séances) : 360 €
Abonnement au trimestre : 140 €
1 séance : 17 €
Séance d’essai et possibilité de s’inscrire tout au long de l’année
Centre Leo Lagrange
S’adresser directement au centre pour les tarifs.
Tel : 04 78 03 91 68
www.leolagrange-villeurbanne.com/le-51
Pour toute question, contactez-moi
Ateliers thématiques
Durée : 3h
Les samedis à 9h30
Dojo de la Renaissance
10 rue Orsel
69600 Oullins
Samedi 9 novembre 2024
Samedi 7 décembre 2024
Thème des 2 ateliers 2024 : Retrouver un dos souple
Samedi 18 janvier 2025
Libérer la tête et la nuque
Samedi 8 février 2025
Des épaules légères pour déployer ses bras
Samedi 15 mars 2025
Un bassin libre, des hanches plus souples
Samedi 5 avril 2025
Jouer avec la gravité, entre équilibre et déséquilibre
Samedi 24 mai 2025
Pivoter avec aisance
Tarif
Vous avez la possibilité de vous inscrire à un ou plusieurs ateliers. Chaque atelier est indépendant des autres.
35 € l’atelier
25 € l’atelier pour les adhérents à l’association Atout-Guérison :
Pour vous inscrire, contactez-moi
Séances individuelles
Chaponost
Durée : 1h
Les mardis et jeudis sur RDV
Cabinet paramédical
Bâtiment LW1
1 route des Troques
69630 Chaponost
Tarif
Séance : 55 €
Le nombre de séances varie selon les problématiques et les attentes. Vous ressentez les premiers bienfaits dès la première séance.
Pour prendre rendez-vous, contactez-moi
Séances en entreprise
Lyon et ses environs
3 cycles de 7 ateliers autour de thématiques en lien avec des postures et gestes au travail. Chaque atelier est l’occasion de trouver plus de confort dans ses postures et ses mouvements, d’apprendre à mieux gérer son stress, de développer sa créativité et ses capacités d’adaptation.
Lors de chaque atelier, des explorations de mouvements sont proposées. Des partages d’expériences permettent de renforcer l’intégration en situation professionnelle
Durée des ateliers : 1h30
Ces ateliers peuvent être regroupés sur une période courte, ou répartis à intervalles réguliers
Des séances régulières pour se reconnecter à son corps et ses sensations, trouver une manière plus harmonieuse de bouger et développer sa bienveillance pour soi-même et pour les autres.
Nombre et durée des séances recommandées :
30 séances hebdomadaires d’1h sur un an
Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez