Les tensions ou douleurs au niveau du dos peuvent avoir de nombreuses origines : sédentarité, traumatismes, postures, anomalies structurelles. Elles peuvent également avoir une composante
Quel que soit notre âge, la coordination motrice est essentielle pour notre bien-être physique et mental. Une meilleure coordination, ce sont des mouvements plus efficaces,
La qualité de l’attention est essentielle pour faire de nouveaux apprentissages. Comme notre vie est remplie d’apprentissages, c’est dire l’importance de l’attention dans notre vie.
Aller toujours plus vite, vouloir faire toujours plus, ne jamais s’arrêter, c’est devenu le quotidien de beaucoup de personnes. Est-ce si bien que ça pour
Nous sommes souvent confrontés à la douleur au cours de notre vie. La douleur joue un rôle important car elle signale un danger et permet
La méditation de pleine conscience a joué un rôle important dans mon parcours de vie. J’ai découvert le maître zen Thich Nhat Hanh il y