Améliorer son équilibre est essentiel pour prévenir les chutes, préserver son autonomie mais aussi améliorer sa capacité à se mouvoir dans l’espace. Quand on parle
Nous sommes nombreux à passer beaucoup de temps dans la position assise, que ce soit au travail, devant un bureau, un écran ou encore dans
Le monde d’aujourd’hui nous déconnecte de plus en plus de nous-même. Nous sommes entraînés dans une existence où l’on pense plus qu’on ne ressent, où
Rester dans sa zone de confort peut être perçu comme un signe d’immobilité ou encore de paresse. C’est tout le contraire quand on pratique la
Qu’est-ce qu’une émotion ? Qu’est ce qui se joue dans notre cerveau et notre corps ? Que peut apporter la méthode Feldenkrais en matière de
Nos habitudes façonnent qui nous sommes. Grâce à elles, nous n’avons pas besoin de réfléchir à comment nous faisons ce que nous faisons au quotidien.
Les tensions ou douleurs au niveau du dos peuvent avoir de nombreuses origines : sédentarité, traumatismes, postures, anomalies structurelles. Elles peuvent également avoir une composante
Quel que soit notre âge, la coordination motrice est essentielle pour notre bien-être physique et mental. Une meilleure coordination, ce sont des mouvements plus efficaces,
La qualité de l’attention est essentielle pour faire de nouveaux apprentissages. Comme notre vie est remplie d’apprentissages, c’est dire l’importance de l’attention dans notre vie.
Aller toujours plus vite, vouloir faire toujours plus, ne jamais s’arrêter, c’est devenu le quotidien de beaucoup de personnes. Est-ce si bien que ça pour
Nous sommes souvent confrontés à la douleur au cours de notre vie. La douleur joue un rôle important car elle signale un danger et permet
La méditation de pleine conscience a joué un rôle important dans mon parcours de vie. J’ai découvert le maître zen Thich Nhat Hanh il y
La respiration est une fonction vitale. On ne peut s’empêcher de respirer. Mais avez-vous conscience que vous ne respirez pas de la même façon quand
Une nouvelle année commence, janvier est le temps des vœux. L’occasion de se souhaiter une bonne santé. Qu’est-ce qu’être en bonne santé ? Que peut apporter
Dans la méthode Feldenkrais, le toucher est utilisé principalement en séance individuelle pour aborder certaines limitations de mouvement, apporter plus de confort ou améliorer les
Dans les cours collectifs de Feldenkrais, les mouvements sont guidés verbalement sans modèle à imiter, ni correction. C’est ce qui différencie la méthode Feldenkrais d’autres
J’ai toujours eu le goût d’apprendre. C’est pour cette raison que la méthode Feldenkrais me passionne. Utiliser le mouvement comme moyen d’apprentissage, c’est ce qui
C’est souvent suite à un accident ou une maladie que les personnes se dirigent vers la méthode Feldenkrais et découvrent ses bienfaits. Cela n’a pas